今明两日重庆持续温暖 主城小雨转多云最高气温19℃

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今明两天重庆持续温暖 “雨水”过后补肝很重要

昨日，市民相约在江北城中央公园休闲，感受春天的气息。 本报记者 杨新宇 摄

本报讯（记者 石亨）昨天，主城和重庆多地都以阴天为主，直到下午4点以后，主城渝中区等地才时不时地洒落一缕阳光。

周五，在灿烂的阳光助力下，主城9区以及合川、铜梁等7个区县的日最高气温均创下了当地今年以来的最大值。

昨日，各地气温也纷纷“跳水”。下午两点，全市大部分地区气温仅介于11-15℃之间。

不过，这个周末，我们仍有机会约会阳光。根据重庆市气象台预计，今明两日阳光会越来越好，全市各地持续暖阳高照，预计最高气温将升至21℃。

昨天，是二十四节气之一的雨水，随着雨水节气的到来，气温将进一步攀升，春天也一步步临近。重庆市肿瘤医院中医肿瘤科主任王维提醒市民，春日里，肝气生发，很多人会在春季出现火气渐长的情况，“不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降。”因此，要注意调节情绪，保持心情平和。

在饮食方面，春季养生重在养肝。开春以后要多注意脾胃的保养，少吃具有收敛作用的酸味食品，可多吃大枣、南瓜、柿饼之类的甜食。

王维提醒，临近春季，最好少吃滋阴的食品。“春夏养阳，秋冬养阴”。因此，在春季宜多吃些温补阳气的食物，如牛肉、羊肉、姜、葱等。

天气预报

今天全市：阴转多云，7℃～21℃

主城：零星小雨转多云，13℃～19℃

明天全市：多云间阴，6℃～21℃

主城：多云转阴，12℃～16℃

后天全市：阴有小雨，4℃～17℃

主城：小雨，10℃～15℃